跪求在一周内狂瘦大腿的方法 做抽脂手术果好吗 合肥哪家整容医院好

你好，瘦腿的方法主要体现在运动、饮食、和药物及日常护理等方面。

(1)改变饮食习惯，避免吃糖份和油份很高的食物，多吃海产品、蔬菜等低卡路里食物，特别是零食尽量少吃，跑步、游泳、自行车，天然植提纤等合理饮食和有氧运动可以消除脂肪，通过这些运动和饮食，慢慢改变肥胖体质，消除腿部赘肉。

(2)通过按摩来缓解肌肉紧张，减少使肌肉发达的无氧运动，多做些快走、游泳类的有氧运动，运动后通过按摩来消除肌肉紧张，这点十分重要。

(3)因为身体里不必要的水分过多，而水分代谢又不能很好的进行，所以形成了浮肿体质的人，就会有浮肿腿。长时间坐在座位上不运动的人，喜欢咸食的人，脚腕很粗、膝盖肉多、身体常浮肿的人，应该避免快餐、面包食品、点心，少吃咸的、少喝可乐、雪碧等使身体变凉的饮料，让身体保持温暖。做一些不易疲劳的简单的强化肌肉的体操，这样才可以改善浮肿腿的状况。

减肥在于持之以恒，不可急于求成。此健康指导仅供参考，具体诊疗请一定要到医院在医生指导下进行!

你好，我认为合肥福华整形美容医院不错，推荐给您。

合肥福华整形美容医院隶属于宜美医疗投资集团，是旗下20年品牌战略示范机构，是合肥医美学术交流培训机构，也是合肥S家以医美教学为目的的非营利机构。立足合肥12年，已经形成了综合服务整形、美容、抗衰老、面部年轻态等为一体的标准化精品整形美容机构。

2014年重新装修一新的合肥福华正式投入使用，他将有地扩充合肥市优质的整形美容行业资源，有利于巩固合肥作为江淮城市腹地行业优势，有利于改善合肥地区人民群众的造美需求，有利于发挥福华在江淮地区的行业辐射带动作用。

如今合肥福华将以第二个十年为契机，以“打造性感的企业”为发展愿景，充分利用宜美医疗投资集团的品牌优势，大胆探索，积极进取，创新思路，夯实内涵，加强人才培养，增强创新能力，提升服务水平，努力把自身建设成为社会认可、群众满意的现代化整形美容医院。