请问如何才能预防乳房下垂呢？
你好，请问怎样才能预防乳房下垂呢？
匿名（提问者）
2020-11-25 11:15:08
答
1.哺乳期间不要让孩子过度拉扯乳头。每次母乳喂养后，轻轻托起乳房按摩10分钟。哺乳期如果出现乳房肿胀，尽量挤出乳汁，否则会堵塞乳房，容易导致乳腺炎。年轻妈妈在给孩子喂奶的时候要轮流喂乳头，让乳房大小一致。
2.哺乳期不宜过长，孩子10个月后应断奶。断奶后可以用乳霜修复乳房，坚持胸部按摩。
3.坚持做俯卧撑等扩胸或举臂运动，锻炼胸大肌，使乳房不容易松弛，反而更加挺拔丰满。
答
