答 乔先明 如果是腿部的肌肉比较多,在平常的时候可以节食运动,这样就可以达到减肥的果,如果是比较顽固的脂肪也可以通过抽脂来进行减肥,而且抽脂确实能够减大腿,健康减肥,要适量控制饮食、多运动。平时多吃些蔬菜和水果,多喝水,少吃高脂高热量食物。每天有氧运动40分钟以上,如慢跑等,然后进行拉伸和按摩。保持合理的作息,不要熬夜。 答 方名 如果是腿部的肌肉比较多,在平常的时候可以节食运动,这样就可以达到减肥的果,如果是比较顽固的脂肪也可以通过抽脂来进行减肥,而且抽脂确实能够减大腿,健康减肥,要适量控制饮食、多运动。平时多吃些蔬菜和水果,多喝水,少吃高脂高热量食物。每天有氧运动40分钟以上,如慢跑等,然后进行拉伸和按摩。保持合理的作息,不要熬夜。 相关问答